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千葉の高齢不妊専門の美浜鍼整道

妊娠しやすい体を作る専門家の渡辺隆之です。

現代で不妊の原因は女性だけではなく、男性にも多くの原因があると考えられています。

不妊体質の改善といって真っ先に女性を思い浮かべるかもしれませんが、決して女性だけの問題ではありません。

では、女性、男性問わず、不妊の原因となる体質を改善するためにはどうしたらいいのでしょうか？

卵子・精子の質をあげる方法

卵子・精子の質をあげる方法は

とてもシンプルですが、

それは「卵子・精子に栄養をしっかり与えること」です。

私たちも、食べ物を食べて成長していきます。

食べなければドンドンと痩せていき、最終的には死んでしまいます。

卵子・精子ももちろん同じです。

栄養をドンドン蓄えていくから強くなる。

逆に食べれないとドンドン弱っていきます。

人に限らず犬や猫や熱帯魚なども同じですね。

当院に来られている患者様は、実際に卵子の質（採卵数）が上がり、今まで卵割が進まず凍結できなかったのが、凍結出来るまで育ち（胚盤胞）、実際に新鮮胚を移植して、妊娠されています。

同じように、精子の質が上がり、運動率、総数、奇形率の改善をされる方が多くいらっしゃいます。

卵子・精子が育つ2つの大きな要素

卵子・精子が育つ要素は、大きく二つの要素が影響しています。

１つは卵巣（卵子）、精巣（精子）に栄養をしっかりと届けること。

２つ目は、その届ける栄養の質をあげること。

1つ目の卵巣に栄養をしっかり届けることは、具体的に言うと、卵巣精巣への血流の安定供給。

2つ目は血流が整ってもその質（栄養の状態）が良くなければ、なかなか育ちにくい。

この２つを改善することで劇的に妊娠率が上昇します。

卵巣・精巣に栄養をしっかり届けるということ

血流を卵巣、精巣に送る。

シンプルですが、これ以外に卵子、精子を育てる方法はありません。

採卵をするにしても、原始卵胞から成長を促進させるのは、血流に乗せて栄養を送る。

育った卵子を採卵するのですから、それまで育てるのは体の役目。精子ももちろん同じ。

その目安として「冷え」があります。

「冷え」とは

不妊体質の方には「冷え性」をお持ちの方がほとんどですが、多くは足先や下腹部が冷えている方が多い。

血流には栄養の他にも熱も運ぶので、当然冷えているのであれば、血流が悪いのは想像がつきます。

基本的に血流は心臓のポンプによって運ばれますから、心臓から遠ければ遠いほど、冷えやすくなります。足先が冷えていると言うことは、その途中のどこかで血流を低下させる要素がある、それが多くは体の深いところにある内臓、つまり子宮や卵巣である可能性が多い。

よって、冷えがある＝子宮卵巣に冷えや血流が滞っている可能性がある、と言うことになります。

自分でできる「冷え」の改善＝子宮卵巣へ血流アップ

「冷え」の改善、または子宮卵巣への血流アップ、どちらかを解消させれば、どちらも改善する可能性があると言うこと。

自分で行う最も簡単な方法は、ストレッチとエクササイズ。

ストレッチは２種類。

股関節の左右の開脚と、前後の開脚。

グイグイ伸ばすのではなく、じっくり体重を乗せていくだけで十分。

エクササイズは、スクワット。

ポイントは、2つ。

腰を落とす時に、膝をつま先よりも前に出さないこと。

腰を反らすこと。

腰を落とす際に、つま先よりも前に膝を出すと、太ももが太くなって膝などに痛みを招きかねないので、しっかり守ること。

腰を落とす際に、必ず腰を反らすこと。

腰を丸めると痛めるのと、骨盤に悪影響を及ぼすので、ちゃんと守ること。

詳しく知りたければ、体験会や無料相談会にいらしてください。

正しく行わないと逆効果になりかねませんし、一番最短で目標を達成するのであれば、妊娠に限らず、上司や先輩や知っている人に聞くことが最短で確実な方法だと思います。

２つ目の届ける栄養の質をあげること。

精子や卵子の質を上げるのに、子宮卵巣、精巣に血流をあげることが大切なのはお伝えしました。

それでは次に、その届ける血流の内容（栄養）を改善して、さらに卵子と精子の質を高めていきましょう。

栄養について詳しくはまた後日お伝えいたしますが、多くある栄養素の中で、卵子の質を高めるためには、ビタミンD、精子の質を高めるためには亜鉛の摂取量をあげるが重要とされています。

昨今では、野菜の栄養素が1/3～1/5と言われています。食べ物から劇的に摂取量を増やすためには、食べる量を増やすか、サプリメントを利用するのが一番早く確実です。

それと漢方薬。

子宮卵巣、精巣への血流量がアップすればそれだけ漢方薬の効き目も向上します。

漢方は不妊体質を改善したり、冷え改善など多くの体質改善にとても効果が期待できます。

妊娠に限らず、「目標を達成する」という視点に立って、いかに早くゴールするかはあなたの考え方や問題解決能力も重要になってきます。

お金の問題もありますが、妊娠に関して言えば、時間がとても大切。

1日でも早いあなたの妊娠を心から願っております。

千葉の高齢不妊専門の美浜鍼整道

渡辺隆之