千葉市にある不妊専門の鍼灸整体院、美浜鍼生堂（みはましんせいどう）の院長、渡邊です。

妊活を頑張って検査も治療も進めているのに、手応えがない。

整体や漢方、サプリメントもしっかり摂っているのに体が変わらない。

そんな時期ほど、心のどこかで
「私の体ってもう変わらないのかも」
と感じてしまう方がいます。

でも、治療院で見ていると
体が変わらない時期こそ、生活が“緊急モード”になっていることが多いです。

つまり、仕事を忙しい時期だったり、忙しい時期を見据えた時期だったり。。。

本人に自覚がないまま、です。

妊活中は、いつの間にか
ずっとアクセルを踏んだ状態になりやすい。

採卵の予定
通院の段取り
仕事の調整
家族への説明
お金の計算
次の周期の判断

「決めること」が毎週のように増えていきます。

すると体は、回復よりも
“生き延びるモード”を優先します。

これは悪いことではなく、自然な反応です。
人間の体は、緊急時には生命維持を最優先にするようにできています。

問題は、緊急モードが長く続くこと。

ずっと緊張していると
呼吸が浅くなり、睡眠が浅くなり、内臓も休めない。

つまり、整える材料が揃っていても
「整う時間」が足りなくなるんです。

ここで大事なのは
妊活が「卵巣・子宮だけの話」になりすぎると、この視点が抜けることです。

採卵、卵子の質、ミトコンドリア。
確かに大事です。

でも、卵子は“単体”では育ちません。
卵子が育つ土台は全身です。

循環
自律神経
睡眠
内臓
緊張

体のコリ・張り

これらが整って初めて、
体は妊娠に向かう反応を取り戻していきます。

私は普段、体を一点では見ません。
体の状態について、たくさんの箇所の状態を見ています。

首肩の緊張
胸郭の硬さ
背中の張り
みぞおちの詰まり
お腹の冷え
骨盤の動き
足先の巡り
顎の力み
呼吸の深さ
体温の上がり方

こういうところが改善すると、妊活は前へ進みやすくなります。

仮に整えたのに結果が出なかったとしても
それを「失敗」と決めなくていい。

むしろ、その結果を踏まえることで
体のどこにボトルネックがあるかが見えてきます。

結果を踏まえて、その場所を整えていく。
そうすると２〜３周期くらいで必ず状態が上向く方が多いです。

これは希望論ではなく
臨床の中で何度も見てきた“流れ”です。

そしてもうひとつ。
深いところは鍼治療だけでは取りきれないことがあります。
そういう場合には整体を行います。

鍼で自律神経や巡りのスイッチを入れる。
整体で体の構造の詰まり（通路）を開ける。

この両方が揃うと
体が“緊急モード”から抜けやすくなります。

例えるなら、交通整理です。

渋滞している道に
いくら良い車（良い治療）を走らせても進めない。

まず道（体の通路）を開けて
信号（自律神経の切り替え）を整える。

そうすると、体の流れが戻ってきます。

妊活は「体の問題」に見えて
実際は「判断の負荷」が反応を落とすことが多いです。

情報が増えるほど
選択肢が増えるほど
間違えたくない気持ちが強くなるほど

体は緊張します。

だから、知識を増やすことよりも
迷いを整理して「判断軸」を戻すことが大事になります。

「私はこれで進めばいい」
この静かな確信に戻るだけで
睡眠が深くなる方は少なくありません。

睡眠は、妊活においてただの休息ではなく
回復と再構築の時間です。

メラトニンは睡眠に関わるだけでなく
生殖機能にも関わるとされています。

つまり、眠れているかどうかは
妊活の結果とつながっていても不思議ではありません。

体が変わらないとき、
努力が足りないのではなく
生活が緊急モードになっているだけかもしれません。

その場合に必要なのは
頑張り直すことではなく
回復の順番を取り戻すことです。

妊活の道は、一直線ではありません。
でも、体はきちんと反応します。
焦らず、整えて、進む。
それが一番確実な戦略になります。

 

 
 
千葉市稲毛海岸の不妊専門の鍼灸整体院
美浜鍼生堂（みはましんせいどう）
院長　渡邊

 

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